早餐吃三碗米饭会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

吃的太多会伤胃的。把胃撑大你会总觉得没吃饱，这样你就会越吃越胖。早晨吃的有营养点，量不必太大，再喝些水，一般一上午也不会太饿，也不会影响到工作。注意营养搭配，多活动，管住嘴，控制饭量，践行健康饮食，会保持好身材的。