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    • 饭前吃水果好还是饭后吃水果好,为什么?

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    第1个回答  2020-03-12
    饭后30分钟吃水果,有助于消化,饭前吃水果,有利与减肥
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    饭前吃水果还是饭后吃水果比较好?原因有什么呢?答：小贴士：对于肠胃功能弱的人，饭前吃水果，会刺激肠胃，让肠胃蠕动加快，容易腹泻，也会肚子响。饭后一小时再吃，比饭前吃更合适。不过，肠胃不好，吃水果也要筛选，少吃纤维素过多的水果，因为它们不易消化。
    水果是饭前吃好?还是饭后吃好?为什么?答：都可以，没有很严格的要求必须饭前吃，或是饭后吃。饭前吃水果可以控制热量有利减肥，饭后吃水果有利消化。饭前吃水果：水果个头大但热量很低，吃饭前吃一些水果会适当增加一些饱腹感从而会减少其他食物的摄入，总热量摄入也会相应的减少。还有饭前吃水果可以很好的消化吸收，由于目前体重超标成了普遍问题，...
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    饭前吃水果好还是饭后吃水果好答：普通人饭前一小时,和饭后一小时 人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含...
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