每餐不吃饭只吃水果可以减肥吗?对身体好吗?

如题所述

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第1个回答 2019-08-31

只吃水果不好的,到最后脸会发黄的,我以前就是那样的,要正常吃饭,不过早晨那餐不吃和晚上少吃,就能减掉的,早晨和晚上吃一个水果,水果最好是苹果和梨!!!
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第2个回答 2020-02-26

行啊
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式

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