为什么我会觉得有一段时间怎么睡都睡不够

Question

如题所述

Answer 1

失眠这个病自己也要注意一些问题，比如不要熬夜，生活规律一点。

慢性调理一般方式为食疗，中药。

食疗：海参、洋葱、淡菜、香米，蜂蜜，海带，南瓜籽，果仁等都有助眠效果，但是效果比较慢，并且不明显。 中方：中药相对食疗和按摩来说改善快，并且效果更明显。追问

你不会看题目吗是多睡不是失眠，是不是傻

Answer 2

病情分析：这正常,身体周期性的变化，一般是周期性疲劳、情绪波动，可以适当运动、出去散散心一类的。