晚上睡不着的时候你在想什么办法入睡？

Question

如题所述

Answer 1

如果说晚上睡不着的时候，我会听一些音乐入睡，因为我觉得音乐特别的柔和，所以再睡的时候听一些如何的音乐是非常好的，所以说，我觉得再睡不着的时候就听一些音乐吧。

Answer 2

其实有科学表明的就是晚上睡不着的时候喝一杯热牛奶会有助于睡眠或者洗脚，有助于睡眠，因为牛奶是特别的好的，牛奶对睡眠就是特别的好，而且最重要的是有利于睡眠。

Answer 3

我一般睡不着的时候我会数羊，因为感觉这种方法是最简单也是最实用的，最起码每个人都会这个事情，所以我一般都会这样来入眠，但是有手表的人也可以听着手表的声音来入睡。