留长头发并不会对身体健康造成不良影响。首先，长发并不会损害发质。头发的生长源于毛囊，而毛囊的营养是由皮肤下的血管提供的。只要保持健康的生活方式，并排除疾病因素，头发的长度与发质的好坏并无直接关联。其次，长发并不会导致脱发。脱发是由多种原因引起的，与头发长度无关。正常情况下，每天有60至100根头发自然脱落，这是生理现象。如果脱发数量超过这个范围，且持续不断，则应引起注意。再者，长发并不会影响大脑供血。毛囊的营养来自皮肤下的血管，这些血管的分流量并不足以影响大脑的血液供应，因此也不会导致大脑缺氧或影响智力，智力与脑容量等因素相关。
在护理长发时，应注意以下几点：首先，尽量减少使用吹风机，因为高温会导致头发水分流失，使发丝干燥和分叉。让头发自然风干，或使用吹风机时保持一定距离，并控制吹风时间。其次，洗发后不要用力擦拭头发，以免损伤发质。应该用干毛巾轻轻包裹头发，让其自然吸收剩余水分。最后，给头发适当的休息时间。如果每天使用发蜡或发胶，应至少每周留出两天不使用这些产品，并确保在睡前彻底清洁头发，以维护头皮和发质的健康。
参考资料：
- 人民网：《姑娘们最该了解！头发太长会影响大脑供血吗？》
- 人民网：《哪些习惯最伤头发？十大伤发习惯不能做》
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