人的一天睡眠多少个小时才足够？

如题所述

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第1个回答 2020-02-24

7个
一般7个小时就是最好的休息时间了
当然要是7个小时都没有进入深度睡眠的话
那和没怎么睡觉一样
起床以后还是觉得很累
很想在继续睡

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