女人吃什么比较补气补血？

Question

如题所述

Answer 1

你好一般气虚血弱的时候就有可能导致头晕，面色暗黄，营养不良，四肢乏力，气短，多汗，月经不调，不孕，肠胃不适等。一般可以根据平时的饮食进行调理，多吃高蛋白的食物和补血的食物，例如鸡蛋，动物肝脏，冬菇，生姜，西红柿，桂圆，红糖，阿胶

Answer 2

食补的话，枸杞红枣花生桂圆都有这种功效。重要的保证睡眠，心情愉悦，也可以的。如果比较严重的话，建议可以吃些中药来调理下。

Answer 3

女人吃。蛋白质含量高。的食物。最容易补气血。平时可以多吃红豆大枣。枸杞。黄芪。花旗参的。灵芝，这一些东西都可以补气血。

Answer 4

阿胶是最合适女人吃的，但红枣，枸杞，龙眼，也都是很适合女人吃的食材，女人要好好爱自己才是真的幸福

Answer 5

首选的是柯胶。补血补气自古有之。额角是我们中华民族的瑰宝是多少年来一直周围补血补气的珍品。其次玫瑰大枣红酱。也可用来补气血。