喝牛奶到底好不好？（专家请进）

如题所述

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第1个回答 2020-04-11

好的！
但是切记：
1
婴幼儿不要吃牛奶（小于6岁）
2
不要空腹吃牛奶
3
不要天天像喝水一样喝牛奶
4
不要大口大口的喝牛奶（应该像品尝白兰地，咖啡，茶一样的喝）
5
最好早上不要喝，最好晚上睡觉前半小时喝（小于500毫升）
6
不要喝巧克力加奶(巧克力与牛奶分开吃）
7
不要喝煮沸的牛奶（超过80度的牛奶的营养已经99.8％报废了）
8
最好喝酸奶！！

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喝牛奶到底好不好?答：多喝牛奶可以预防骨质疏松症」,「每天喝三大杯牛奶,健康营餐不缺了」,这种耳熟能详的广告辞,早已奉为圭皋,并且天天力行实践。坦白说,每当我对医学研究报告读得越多越仔细越深入后,越感到夸大不实,虚伪广告对众生的残害。以讹传讹,错误观念,美国研究饮食与疾病关联方面权威之一的麦都果医师A John McDougall),曾...

听有的专家说:不要喝牛奶,对身体不好。到底要不要喝牛奶呢?我正困惑...答：一般健康的人喝牛奶是绝对有好处的： 1、牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育；对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要。2、牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97%。3、牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在人体内可调节胃酸...

天天喝牛奶好吗答：牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。常喝牛奶的具体好处：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；3...

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