怎么样才能练腹肌、把小肚子练下去

如题所述

第1个回答 2019-06-03

做仰卧起坐咯,最主要还是要看你自己
坚持不懈的人最终练出了腹肌
相信你一定能练出腹肌把小肚子练下去的

第2个回答 2019-12-09

锻炼腹肌最简单最实用的方法就是仰卧起坐了，每天坚持锻炼150到200个，分组做，每天坚持锻炼，会长腹肌的。不要喝酒，喝酒就白练了，因为喝酒会长肚子的。也不要吃太多油腻的东西。会长肉的。

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