锻炼不能让人更长寿，那什么因素决定寿命？

Question

如题所述

Answer 1

决定寿命的因素在生活的各方面都有体现，合理膳食，改正不良生活习惯，少抽烟，少喝点，少熬夜，都对身体有好处。

Answer 2

锻炼不能让人更长寿，但是锻炼一定是对身体非常好的，对延年益寿也是有辅助作用的。长寿有非常多的决定因素，比如所处的环境、生活作息和饮食习惯、遗传因素、个人的性格和生活态度等等。

Answer 3

锻炼能够让人长寿。很多科学实验已经证明，经常运动可以让人的寿命增加4年左右，所以，还是多运动吧。

Answer 4

锻炼的确不能让人长寿，更能决定人寿命的因素有心态、基因、作息、生活习惯等等，所以说要想有一个好的身体一定要注意各个方面。

Answer 5

内在因素主要是基因，这个谁都决定不了。外在因素主要是环境和心态：远离刺激的环境，例如粉尘，烟雾等可以减少疾病的发生，增加寿命；好的心态真的很重要，笑一笑十年少；注重营养均衡，保证元素等物质的摄取。