第1个回答 2022-07-22
山药辅食搭配、怎么给宝宝做辅食 众所周知，山药是营养价值很好的食物，为了能给宝宝提供足够的营养，到了宝宝能添加辅食的时候，很多宝妈都想给自己宝宝去添加用山药做的辅食，但是却不是很清楚宝宝能不能吃山药辅食或者要多大才可以吃山药、怎么用山药做辅食、山药和什么搭配才好这几个问题，那下面我就来给各位妈妈解答一下吧。
一般情况下，婴幼儿是可以吃山药的。山药中富含膳食纤维、多种维生素等营养物质，营养价值很高。此外，山药属于比较温和的食物，还有促进消化、增强免疫力、提高记忆力和滋润皮肤等的功效，因此宝宝是可以食用的。一般宝宝6个月之后，妈妈就可以添加山药辅食了，但是要注意此时的宝宝肠胃功能还没健全，不能多吃，且妈妈要经过一定处理才可给宝宝吃，日常可以制作成山药泥和山药粥。
在搭配方面，山药可以和牛奶、瘦肉、苹果、玉米等很多食材搭配在一起。但有些食材也是不能和山药搭配在一起吃的，比如甘遂、土豆、荞麦米、香蕉和鲤鱼、鲫鱼、虾等水产品，混在一起吃易导致宝宝产生腹胀、腹痛、呕吐等症状。此外，还有些食材虽能与山药一起吃，但是会降低的山药营养，如黄瓜、南瓜、猪肝等。妈妈在想用山药和其他食材搭配做辅食时要多多关注一下，看两者在效用上是不是相克。
看到这里妈妈们是不是对怎么用山药给宝宝做辅食有了大概了解，那接下来妈妈就可以去找些相关食谱参考做山药辅食给宝宝吃了，不过还要注意的是，给宝宝做山药辅食最好是蒸煮而不是煎炒，并且要确保山药已经熟透，此外，在宝宝大便干燥时是不宜吃山药的。
宝宝辅食虾和什么搭配、搭配什么蔬菜好
虾是我们日常生活中很常见且很受宝宝喜欢的一种海鲜，营养价值很高，且肉质松软口感鲜美，能跟很多食材搭配，尤其是跟一些蔬菜搭配时，口感和营养效果会更好。那宝宝辅食虾具体能跟什么食材搭配呢？妈妈们看下去就知道啦。
一、西兰花
西兰花和虾同食可补脾和胃。西兰花本身营养也丰富且味道淡，和虾一起烹食可以大大减少虾的腥气，凸显出虾的鲜味。
二、鸡蛋
虾和鸡蛋同食有强身健体的功效。两者都是蛋白质含量高的食物，同煮会提升鸡蛋和虾的营养价值，也更容易被人体吸收。
三、豌豆
豌豆和虾中都含有非常丰富的钙等物质，分开来吃对人体很有利，一起吃对人体也会有很好的辅助作用，如能均衡营养搭配、提高免疫力等。
四、豆腐
豆腐益气，生津润燥，清热解毒，消水肿。虾中含高蛋白，低脂肪，钙、磷、铁含量高。两者搭配营养高且易消化。
五、豆苗
虾和豆苗搭配对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状都有食疗效果。
六、韭菜花
韭菜花富含蛋白质、脂肪、矿物质及维生素等。两者搭配可治夜盲症、眼干燥症和便秘。
除了上面说到的几种食材外，虾跟枸杞、藕、丝瓜等的搭配效果也不错，不止是对宝宝的成长，对大人的健康来说也是很有帮助的，妈妈们都可以动手试试做给宝宝和自己吃。
宝宝辅食山药蒸糕、蒸米糕做法
山药蒸糕、蒸米糕软糯又容易消化、好入口，不需要怎么咀嚼就可以吞下去，对正在吃辅食宝宝来说是非常好的食物。有些家长也打算给宝宝制作这类食物，但自己没有做过，想要先看看宝宝辅食山药蒸糕、蒸米糕做法，下面就一起来看看吧。
1、山药蒸糕
准备好西兰花、山药、鸡蛋这三种材料。先将山药去皮切开，西兰花洗干净切成小块焯水，再将西兰花、山药跟鸡蛋一同放在料理机里打成泥状，到处打好的山药糊糊，然后放入补铁米粉或是普通的米粉再调融后，放入锅里大火隔水蒸20分钟，就可以得到美味可口的山药蒸糕。不喜欢西兰花，也可以放入胡萝卜等材料。
2、蒸米糕
米糕主要是用米粉打造，用婴儿吃的米粉就可以，为了增加米糕的营养或是让它味道更加更加丰富，可以在米粉中加入鸡蛋、香蕉、牛奶等等食物，要看婴儿吃了什么食物。将所有的材料加水弄成糊糊状，不要太稀也不能太稠后，倒入到一个碗里，也可以倒入米糕专用的模具里，这样蒸出来的米糕就会有非常可爱的形状。放入锅里大火蒸15分钟左右即可食用。
婴儿淮山或山药米粉辅食宝宝可以吃吗、如何自制、怎么做
宝宝在尝试一段时间米糊的时候，妈妈们可以适当在米糊里适当加入其他辅助食品，最常见的是添加淮山。山药的口感细腻柔滑，同时富含维生素和氨基酸，可以促进肠蠕动，预防和缓解便秘，很适合给刚添加辅食不久的宝宝食用。那么，婴儿淮山米粉宝宝可以吃吗？应该如何自制？山药米粉婴儿辅食怎么做呢？
婴儿淮山米粉宝宝是可以吃的，具体，山药米粉的做法也很简单。首先，宝妈们要先准备一小段淮山山药、三平勺的米粉、适量的温水或配方奶。山药可以用铁棍山药，口感会更柔和一些，米粉用宝宝平时吃的米粉就可以了。准备好食材后，先将山药去皮洗净，切成小段。然后将山药上锅蒸熟，大火烧开后转小火焖 10 分钟左右，山药熟透即可。将蒸熟的山药段放入搅拌机中打成泥，山药比较干，需要加一些温水，如果没有搅拌机可以直接用研磨碗压成泥状。用温水或者配方奶调米粉(按宝宝的接受能力搭配即可)，将打好的山药泥，加到米粉里搅拌均匀，这样美味的山药米粉就做好了。将山药和米粉搭配一起，是很好的宝宝辅食，也可以让宝宝在适应辅食的同时接受新事物，但是需要提醒各位宝妈一点，山药米粉适合6个月以上具有一定的咀嚼能力的宝宝食用。