乌鸡炖什么补气血

如题所述

第1个回答  2019-05-30

补血补气乌鸡汤是以乌鸡、红枣等为主要食材,以姜丝、枸杞、黄芪、当归、党参作为辅料制作而成的汤羹。下面介绍一款山药乌鸡红枣枸杞汤,具体的操作方法如下:

所需食材:乌鸡、山药、红枣、枸杞及姜葱等调味料适量。

第一步:将乌鸡剁成适宜大小的块。

第二步:山药用清水泡在碗中以防氧化变色。

第三步:将乌鸡用水淖去血水。

第四步:洗净后捞出备用。

第五步:锅中加入适量清水,将姜片、乌鸡、红枣等一起放入砂锅中煲煮。

第六步:水开后观察一下,如果还有血沫则用勺子撇出沫子,没有则关小火继续煲。

第七步:一个半小时后放入山药。

第八步:水复开后加入枸杞。

第九步:继续小火煲半小时,起锅前加入食盐胡椒等调味料便完成了。

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