怎么提高免疫力

Question

怎么提高免疫力高二节食减肥 每天只吃早饭 瘦了40斤 但是之后的几年 动不动就发烧感冒 要一个月才能好 怎么提高免疫力

Answer 1

面对病毒，所有的药物都是辅助，我们自身的免疫力才是最好的武器，今天来和大家讲讲提高免疫力应该怎么做。

Answer 2

长期检查运动

Answer 3

Answer 4

补充益生菌：比如肠道双歧杆菌能帮助我们的身体生成抗体，从而使身体免疫力增强，一般酸奶中会添加双歧杆菌，也可以补充一些LPS脂多糖，在平时不妨常喝。少用抗生素：如果在平时经常使用抗生素来治病，比如打点滴，那么免疫力也会受影响，所以应尽量少用抗生素。

Answer 5

提高免疫力是科学的营养，每天口服两粒免疫球蛋白，有利于补充维生素，微量元素，含量，比例适合。意见建议：多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，不吃什么玛卡等刺激品，会有利于提高免疫力。