第2个回答 2020-03-15
有关这方面的报道的成功案例，一天吃不
要过多，蛋清和蛋黄都可以吃，你的身体会给你提醒的，关键你要读懂你的身体的语言对你的提醒。有人
说每天什么都不吃，就吃鸡蛋和黄瓜，一个月可以减掉5公斤！有人说每天就吃白菜，什么都不吃饿了就吃白菜。我认为，减肥不是
少吃而是多次，你精气神不足，怎么减肥？吃五谷杂粮，什么都吃，就是说多吃主食，少吃副食品。保持一颗快乐的心情非常重要。另外还可以去5元钱买一个跳绳，每天坚持20分钟，也可以消耗你的多余的脂肪。潭州渡缘的回答希望你满意。好就采纳哦！