身高165，配个多少体重看起来比例最好看

Question

如题所述

Answer 1

男的60-65KG，女的50-55KG。身体比例主要看肌肉线条，体脂率，体重只是一个参考。

Answer 2

男士配个120斤很好看，女士配个117斤很好看

Answer 3

还差一类重要指标才能确定合适的体重，那就是身材，它在外观上主要取决于腰臀比，内在重要指标则是体脂率。如男性体脂率15，体重达到70KG，那他是个肌肉男；同样体重体脂率30，那胖得不行了。

Answer 4

体重并非衡量胖瘦与否的唯一标准。

例：常健身的人130斤和不健身的人130斤不是一个概念。脂肪和肌肉的体积比为3:1左右。一个胖妞儿和一个经常出入健身房、肌肉匀称的苗条姑娘，体重很可能是一样的。

BMI指数，18.5<=BMI<24

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

体脂率

女性最棒的体脂率约为15%-25%，20%以内就可以看到马甲线啦！

体重不等于体脂噢，相同身高不同的人15%的体脂可能比20%的体脂重哟。

所以，综上述三点结合，自己是否身体比例好一目了然。

Answer 5

这个身高的话一般100-110的体重说是比较合适的，各方面看着都是比较好的，不会看着瘦或者旁，如果在加上一定的运动就更加的 完美了