用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
所以，一定要学会调整心态。
一是试着跳出让你生气的怪圈，站在对方的立场上，客观的去看待这个人和遇到的问题。不要被自己的主观意志所左右，因为你认为的不一定是真的，也不一定对，想想如果换做别人，他怎么会去处理和面对。
二是你既然不喜欢这个人，看见他就生气，那就躲开点儿，离得远一些，尽量少打交道，毕竟人都不是圣人，很难做到心平气和。
三是不关注这个人，他的一切都与你无关。你生他的气，证明还在意他。当你自己能够放下，不去理会这个人，那么他的为人和他所做的一切都跟你无关了，你自然也就不生气了。
四是从中吸取教训，以后再碰到同样的人和事儿，要提高免疫力，毕竟身体是自己的，生闲气真的没用处。
最后要告诉提主的是，我遇到过一个最差劲的房东，看见他就生气。但也是因为他，我们用尽全力买了人生中第一套房子，而且是商铺，现在增值好几倍。
一直到现在，我都觉得应该是感谢他，而不是记恨他，正因为他给我们上的这堂人生中非常难堪的一堂课，才让我们拼尽全力，学会了飞翔。
所以，莫生气，一切都会是最好的，你遇到的难题和让你生气的人，不过是你人生中必经的过程。