生蚝扇贝的营养价值

Question

如题所述

Answer 1

生蚝的营养价值：

1、每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求；要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂；

2、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

扇贝的营养价值：

1、健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2、养颜护肤。扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

扩展资料：

生蚝扇贝的功效：

1、扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

2、生蚝提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。

参考资料：人民网-生蚝7大营养价值 如何清洗最干净？

参考资料：人民网-扇贝有健脾和胃之效 3种家常做法最好吃