小腿酸胀，是小腿气血运行不通畅所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是小腿受寒，或是小腿经络血管受垃圾物质，体内代谢废物淤堵，导致小腿气血运行不通，不通则酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。
小腿酸胀、肿胀、硬？5分钟按摩，帮你祛除湿气不失眠！