糖尿病人吃什么水果对身体最好

如题所述

第1个回答  2017-12-27
一担患上了糖尿病患者要注意合理的饮食,尤其是糖尿病患者对水果呀多加注意,这对患者来讲是有好处的,患者要多加注意,那么,糖尿病人吃什么水果对身体最好?下面让专家来解答一下。
(1)吃水果的前提:在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔,餐后小于10毫摩尔)后,才能适当吃些水果。
(2)吃水果的时间:要选在两餐之间空腹时吃,如上午10点~10点半,下午4点左右,晚上9点~10点。
(3)吃水果的数量:数量不可过多,或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。
(4)吃水果的品种:糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果,具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
以上就是读糖尿病人吃什么水果好的一些简单的介绍,要注意一些蜜饯类的水果干千万不可以吃,并且要注意每次食用的数量,不要因为某种水果对糖尿病有帮助降糖的作用就猛吃,吃多了肯定是对血糖不好的。还要学会计算每日进食的总热量,这样才能控制好血糖。
第2个回答  2017-12-27
听说火龙果虽甜但含糖量非常低。比我们普通水果要低很多。
第3个回答  2017-12-27
含糖低的水果
第4个回答  2017-12-27
黄瓜
第5个回答  2017-12-27
苹果,青苹果,降糖的
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