第1个回答 2019-12-26
体质虚寒是不需用药的，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，如散步、跳舞，跳绳，打太极拳等、食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的
第2个回答 2019-12-26
体质虚寒的人可以考虑吃食物和药物来进行调养，食物多选择富含热量，同时含有非常丰富的蛋白质的食物，像牛肉、羊肉、鸡肉以及各种鱼类，像三文鱼等，效果都不错。可以通过蔬菜、水果来改善人体体质虚寒的状况，像胡萝卜、葡萄也可以。
第3个回答 2019-12-26
体质偏寒是因为阳气不足，阳气不足导致虚寒内生，在虚寒内生的同时，还可以见到寒湿内生的表现。其特点主要是以怕冷为主。针对此类患者，不适合吃的食物如寒凉食物，如西瓜、梨，还有冷饮等，此类食物尽量少吃。其次，就要了解适合吃的食物，调料如茴香、花椒、姜类，此类调料对于虚寒体质都比较适合。其次，还可以吃羊肉、鸡肉类的肉类食物。药物选择的附子、干姜、丁香、砂仁等，再加补气的药物。药膳类即在粥等膳食中，加入附子、砂仁类的药物，进行煮粥或炖菜，其效果比较好。
第4个回答 2019-12-26
虚寒体质常常表现为抗寒能力差，手脚冰凉怕冷，脾胃虚寒，容易腹痛腹泻，容易引起五更泻，所以不能吃生冷的东西了。这种情况可以吃，羊肉，狗肉。还可以吃干姜暖中，都是比较好的。远离一切不良因素，注意保暖，冬天的时候要注意保暖，加添衣服，适当的活动锻炼身体，有利于身体的健康。