无缘无故胸口闷紧张是怎么回事，心里平静不下来整天那样，感觉不舒服

Question

如题所述

Answer 1

首先，请确定你的身体，比如心脏没有问题。

然后，我给你几条有效调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。
六，户外活动。
七，体育运动。

此外，有机会还可以看一下心理医生。

祝你生活愉快！本回答被网友采纳

Answer 2

有烦心事，如果有解决掉

Answer 3

去医院检查一下，可能是心脏的问题