第1个回答 2019-09-07
补水 现在天气较干燥，容易使人的皮肤显得‘很干’或是发黄，在出门前最好抹点保湿的化妆品类的，让自己看起来精神些，有个饱满的精神状态。而且人们都说‘女为悦己者容’但事实上不管是男生还是女生都会有这种心理的，所以好的妆容会让自己的心情也美美的。
第2个回答 2019-09-07
在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保暖，这两个地方特别容易被冻伤，戴上帽子和围巾能良好保障头部的温暖。帽子最好是可以罩着耳朵的，不然带耳罩也不错，容易长冻疮的人要注意带手套，以免加重冻疮。
第3个回答 2019-09-07
步行上下班真是最好的冬季健身法了。我们走得不必太快，但一定要体会脚踩地面的感觉。有的人其实并不会走路，只是用腿拖着步子，脚却抬不起来，结果鞋跟都磨偏了。有类似情况的朋友走路时需尽量用脚内侧用力，这样不但能增强肝脾的功能，鞋跟也不会再被磨损了。
第4个回答 2019-09-07
充分利用摩擦生热的原理，自己给自己制造热量。多运动是可以给自己带来跟多的热量，同时，冬天里我们本来都活动比较少，多活动一下手脚是非常好的。
第5个回答 2019-09-07
北风刺骨，滴水成冰，人道三九严寒。叶落草枯，万物退缩收藏，人亦如此。所以古人提倡，冬日宜早睡晚起，以避严寒。当然年轻人是不可能的，每天上下班的时间是固定的，不可能更改。但是要增加衣物，不要再吃冷饮凉食，以护身体阳气。冬日进补来年打虎，适时适量多吃一些牛羊肉，增加抵抗力。这些都是老生常谈，年轻人听不进去也不信，但是当你老了的时候会有体会的，到时别后悔就行。