第1个回答 2015-09-21
不一定，前提是你将吃的香蕉的热量计算在你全天摄入的热量内，并保证全天摄入热量与全天消耗热量形成了250-400大卡的热量差（比较健康的热量差）就能减肥。
而是否有助于减肥是看这个香蕉吃下去是否有助于你运动。比如你运动前很饿，你吃了根香蕉，有力气去举铁了，也就是让你的运动表现更好，能量消耗更多，锻炼更彻底了，那么说这香蕉有助于你减肥。如果说你吃了这个香蕉去下，立马懒散下来几个小时不动，或者吃和没吃的运动没多大区别，那么可以说吃这个香蕉用处不大。本回答被网友采纳
而是否有助于减肥是看这个香蕉吃下去是否有助于你运动。比如你运动前很饿，你吃了根香蕉，有力气去举铁了，也就是让你的运动表现更好，能量消耗更多，锻炼更彻底了，那么说这香蕉有助于你减肥。如果说你吃了这个香蕉去下，立马懒散下来几个小时不动，或者吃和没吃的运动没多大区别，那么可以说吃这个香蕉用处不大。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-04-20
减肥期间能吃香蕉吗？它究竟对减肥有没有帮助？
第3个回答 2019-12-19
减肥是可以吃香蕉的。香蕉是一款热量比较低的水果，因为卡路里较低，所以吃了不会生成脂肪。它含有大量的食物纤维，经常便秘的朋友可以多吃一些，这样能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。但是却没有节制的吃香蕉，一天吃好几根，是没有减肥效果的，香蕉的含糖量在水果中算是很高的。想要减肥一定要控制吃香蕉的量，不能随心所欲想吃多少就吃多少。
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第4个回答 2015-09-21
香蕉只能通便啦！作用不大的
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