清淡养生红枣小米粥，每天喝一碗补血暖胃，营养美味的养生粥

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第1个回答 2020-11-27

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红枣小米粥有什么简单且美味的做法?答：准备材料：将小米提前清洗干净，用清水浸泡30分钟左右，这样可以缩短煮粥的时间。红枣也需要洗净，去核，可以切成小块以便更好地释放甜味。煮粥：将浸泡好的小米和红枣放入锅中，加入6-8杯清水。水的量可以根据你喜欢的粥稠度来调整，一般来说，粥的水量是小米的3-4倍。大火煮沸：开大火将锅中的水煮...

立秋后多喝这粥,健脾暖胃营养十足,老少皆宜,现在知道还不算晚答：6.待山药煮至八、九分熟后放入百合和红枣，继续煮十分钟左右。7.最后放入红糖搅拌均匀，直到红糖完全融化。8.待小米粒煮至涨鼓、山药软熟，粥呈黏稠状态关火即可。9.一道营养美味又具有保健作用的山药百合红枣小米粥就做好了，秋季养生必备哟！小贴士：山药最好用铁棍山药，比普通的淮山有营养，但...

红枣小米粥的功效和做法怎么做红枣小米粥好喝答：1、准备原料：红枣、小米适量。2、将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。3、要注意红枣小米粥的熬制时间，红枣和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至红枣软烂也可以。4、煮红枣小米粥的时候要...

红枣小米粥的功效答：能维持性功、能保持胎儿的正常发育、祛斑美容;抗癌抗癌降血压、降胆固醇、保肝护肝、预防骨质疏松、防治脑供血不足、防治心血管病、恢复体力、预防胆结石。 红枣小米粥的功效制作主料：小米制作辅料：红枣、冰糖制作步骤： 1、如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。

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