人参和核桃可以补气吗?

Question

如题所述

Answer 1

你好，人参和核桃可以补气，但是西洋参的补气效果比人参好。
生活中补气的食物有：西洋参，甘草，粳米，黑豆，黄豆，猪肉，香菇，葡萄，核桃，荔枝，白芍，人参等。每天用3-5克昌弘西洋参片泡水喝或者用来煲乌鸡汤，补气养血效果好。西洋参性寒，滋补不上火，适合热性或者温性体质的人，寒性体质的人要少吃点。