第1个回答 2019-01-09
应该是桂圆吧，桂圆属于酸性的食品，具有补益心脾，养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但使用要适量，不要贪多和过量使用，以免对于身体不利。
第2个回答 2019-01-09
我觉得八宝粥就很好啊，八宝粥里面含有大量的蛋白质及脂肪等物质，是养胃的最佳选择。
第3个回答 2019-01-09
这让我想到了猪蹄，很多女生担心发胖，平时只吃鸡鸭鱼虾，一说起猪肉就觉得油腻不敢多食，要我说，决定胖瘦的不是吃不吃肥肉，而是一次吃多少。那些身材保持良好的人，一般都会有自己的食量规律的。猪蹄可算是猪肉身上又好吃又有营养的精华部分了，有嚼劲，肉皮还富含胶原蛋白，脂肪含量比肥肉低，还抗衰老，的确是美容养颜的上上品，女生想要皮肤好又年轻，多吃猪蹄没错的，咳咳，说的我都流口水了。
第4个回答 2019-01-09
多吃水果，补充各种维生素。其中苹果是首选。俗话说‘一天一苹果，医生远离我’，它含有碳水化学物，膳食纤维，有机酸，维生素C等多种成份。
第5个回答 2019-01-09
不管你有多爱吃肉，绿叶蔬菜依然要成为一天中吃的最多的菜。它们热量低,尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。我已经养成爱吃蔬菜的习惯，每天都会进食，因为我知道多吃绿叶蔬菜也是不发胖的秘诀之一哦。
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