心里总是很着急，怎么办

如题所述

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第1个回答 2016-12-04

有肝火，保证睡眠，多休息

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心里急躁怎么办?答：五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。问题六：心里急躁是怎么回事意见建议:当你一个人的...

心里急躁易怒怎么办答：一时半会是很难改过来的，要自己慢慢控制的。..运动心理学研究证明，有针对性地进行体育锻炼，是克服心理障碍，培养健全人格的有效心理训练方法。 .孤独、怪僻假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那就选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体运动项目，这会帮助你慢慢地改变孤僻的性格，逐步...

如何能做到不着急,我现在干什么都着急。心理有放不下的事,老想着去完成...答：你应该从现在开始，每当你自己着急的时候，告诉自己不要急，淡定，有秩序地去处理每一件事，甚至一件事的每一个环节。对，就是要心里暗示，不要看小这个心里暗示，人的行动很大部分是根据人的心里暗示去进行的。还有要学会享受过程，提高自己的注意力。享受每一处的风景，而不是永远盯着远处看不到的...

性格急怎么办?答：1、首先要明白事情不是一蹴而就的。许多性格脾气很急的人，总是想把事情一下子做完，一下子做好，做不完的话就感到心里总有个事情放不下，其实，只要一着急的时候，你就想到任何事情都不会一下子做完的，每天的事情就是源源不断的，只要努力就行了。2、对自己的不要要求的太严格。对自己要求...

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