睡觉前将宝宝包裹起来能有效防止宝宝惊跳吗？惊吓反射严重，可以通过按摩、适当包裹、放松运动等方式缓解。当宝宝出现惊吓反射时，家长可以给宝宝适当的按摩，有效的帮助宝宝感受环境，给宝宝足够的安全感，提前训练宝宝的触觉能力，进一步提高感觉和神经系统。宝宝睡觉前，可以给宝宝裹被子。裹的松紧要适中，可以有效减少宝宝的活动范围，缓解惊吓反射。生活中可以帮助宝宝适当活动四肢，有规律有节奏的运动，有助于缓解惊吓反射，帮助宝宝更好的控制自己。宝宝的体表面积比较大，散热快，一个人睡小床容易觉得冷，尤其是晚上和冬天。
把宝宝包在包里，可以让宝宝保暖，睡得香。事实上，宝宝睡觉时打草惊蛇是新生儿时期的普遍现象。在医学上是一种生理表现，一般3-4个月后慢慢消失。如果宝宝睡觉时受到惊吓，妈妈用手轻轻安抚宝宝的身体或手，让宝宝有安全感，可以让他平静下来。妈妈可以放心，新生儿惊吓对大脑发育没有影响。如果宝宝惊吓影响睡眠，在他睡觉的时候，可以用小袋子把宝宝包起来，或者用宽带子绑住他的四肢。
不要太紧，不要包在蜡烛袋里，模拟宝宝在宫里的姿势和环境。随着宝宝的长大，惊吓感会消失。防惊吓睡袋模仿了婴儿被包裹在妈妈肚子里的感觉。使用防惊吓睡袋可以给宝宝带来安全感，但是如果选择了不合适的防惊吓睡袋，可能会对宝宝产生一些影响。如果睡袋透气性不好，可能会引起宝宝的过敏。停止包裹时让脚自由活动。这是因为宝宝的脚应该是M型的，否则会影响髋关节的发育或者导致脱臼。
因为惊吓反射会在宝宝出生后2~3个月逐渐减弱，所以不需要长期使用襁褓。另一方面，宝宝随着月份的增长越来越活跃。如果继续使用襁褓，会限制宝宝的活动，阻碍宝宝运动功能的发育。此外，如果婴儿在襁褓中翻身，没有办法自行翻回来，大大增加了婴儿猝死的几率。因此，当宝宝能够长时间平稳入睡时，就没有必要使用襁褓进行辅助。如果宝宝3个月以上睡不好，可以试试睡袋或者固定宝宝的作息时间，加强宝宝的睡眠。