每天早上两个水煮鸡蛋，中午吃点饭，晚上水果或饭，每天早上走20分钟路上班。会不会减肥

Question

看清问题回答，谢谢！

Answer 1

绝对能减，因人而异。还有要适当吃多点蛋白质。。

Answer 2

你好！早餐最好只吃一个鸡蛋，吃点蔬菜和五谷杂粮，要保证营养。中餐吃7分饱，晚餐可以吃水果或者和小米粥，每天坚持运动，一个月下来你会发现人很轻松，也会减肥。本回答被提问者采纳

Answer 3

要看你平时的日常 如果以前吃很多 可能会减掉一点点 要么注意吃 要么运动吧 不然即便瘦下去 肉还是松垮垮的 没有线条

Answer 4

你这样算是节食了，久了会营养不良，不建议这样，建议可以用一下茶类的做成餐，效果不错的

Answer 5

只要这样一个月下去的话，应该是可以瘦个20斤。