1、眼保健操：可以做一做眼保健操，如果对各个穴位不是很熟悉，可以上网搜搜，看看视频怎么做的。不见得非得做全套，揉揉太阳穴等穴位也是可以的。
2、双手护眼：用眼时间长了，感觉比较困的时候，可以将手洗干净，轻轻捂在眼睛上几分钟，会感觉非常舒服，晚上睡觉前，捂一下，也会让睡眠更加香甜。
3、点眼药水：买一点眼药水，点一点也是可以的，清凉的感觉会让你整个人非常轻松舒服，仿佛一身的疲劳全因为这么一点而消失了。
4、往远处看：盯着电脑屏幕时间长了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段时间就停下眼睛往远处看看，这样能有效缓解眼疲劳，防治眼睛视力下降。
5、对眼睛好的方法有很多，可以通过眼保健操、双手护眼、点眼药水、往远处看更好的保护眼睛，同时也是对眼睛好最好的方式。
呵护明眸，让双眸焕发光彩
眼睛是我们心灵的窗户，想要拥有一双明亮有神的眼睛，除了先天的因素外，后天的呵护也至关重要。以下这些方法，助你护眼有方，让双眸重现光彩！
远眺放松，让疲劳烟消云散
长时间用眼，容易导致眼睛干涩疲劳。此时，不妨起身远眺，让视线离开屏幕，放松一下紧张的眼睛肌肉。你可以眺望窗外，或看向远处的高楼大厦，简单地看个几分钟，就能有效缓解眼部不适。
2. 规律作息，充足睡眠，让双眼得到充分休息
熬夜伤身更伤眼！规律的作息时间和充足的睡眠是保护眼睛的基石。夜晚10点到凌晨2点是肝胆排毒的最佳时段，此时入睡可让气血运行通畅，营养输送到眼睛，有效缓解眼疲劳。
3. 饮食均衡，补充护眼营养素
俗话说，吃什么补什么。想要拥有明亮的双眼，补充适当的营养素也是必不可少的。维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素和花青素等营养素都是对眼睛有益的护眼卫士。多吃水果蔬菜，补充适量的坚果，就能为眼睛提供充足的营养。
4. 定期检查，及早排查隐患
定期检查眼睛，就像定期体检一样重要。通过检查，可以及早发现一些眼部疾病，如近视、远视、散光等，并及时进行矫正或治疗，防止病情加重。
5. 适度按摩，促进眼部血液循环
适度按摩眼部穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。用手指轻轻按压太阳穴、睛明穴、承泣穴等穴位，每次按压数秒，反复几次，就能起到缓解眼疲劳的作用。
6. 防晒护眼，避免紫外线伤害
紫外线不仅会伤害皮肤，对眼睛也有很大的危害。长时间暴露在阳光下，容易引发白内障、黄斑变性等眼部疾病。出门记得佩戴太阳镜，抵御紫外线的侵袭。
7. 减少电子产品使用，让眼睛得以喘息
电子产品已成为现代生活中不可或缺的一部分。长时间使用电子产品会对眼睛造成很大的负担。建议每使用电子产品30分钟，就休息一下，眺望远处或闭目养神，让眼睛得到适当的休息。
8. 室内光线充足，营造舒适护眼环境
室内光线是否充足关系到眼睛的舒适度。太暗的光线会让眼睛疲劳，太亮的光线会对眼睛造成刺激。建议室内光线适中，避免强光直射眼睛。
呵护眼睛，从这些小事做起。坚持这些方法，让你的双眼时刻保持明亮，闪耀夺目的光彩！