第1个回答 2020-11-03
有很大一部分的女性，在生产的时候，都是通过顺产的方式生下的孩子。在生孩子之后，恢复的阶段，很多女性可能想要吃一些米饭，但是不知道这个时候，是否可以吃米饭。
首先，女性如果在顺产之后，想要吃米饭，那么一般在顺产一周以后，基本就可以吃米饭了。不过具体还是要根据女性的身体情况而定，有些女性在生产之后，可能身体会恢复的比较快，那么吃米饭的时间，可能就比较早。而有些女性生孩子后，身体情况可能比较弱，消化方面不是太好，可能就需要先吃一些稀饭、面条等比较好消化的食物。
其次，生产之后的女性，虽然已经可以吃一些米饭，但是要注意，在做米饭的时候，一定要将米饭做得软一些，不要吃太硬的米饭，会影响消化。刚刚顺产不久的女性，还是多喝一些汤，更有助于营养的补充，也比较好消化，还有助于下奶。
另外，女性在顺产之后，虽然在生产之后三天左右，可能活动已经很自如，但是也不要做家务，不要做重体力的劳动，不要过于劳累，注意休息，早睡早起，不要压力过大，不要接触凉水，避免影响身体的恢复。
顺产坐月子护理事项：
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。