在app设置里点击账号与安全，在点击app安全中心，接下来点击找回账号密码，点击开始申诉，点击我记得app号，输入app号，求通过验证，申诉成功，账号和密码就可以显示出来，手机号就解绑成功了。首先打开“app”，然后点击右下角“我”，点击进入“设置”，点击进入“账号与安全”，点击“app安全中心”。接下来点击“找回账号密码”，点击“申诉找回app账号密码”，点击“开始申诉”。点击“我记得app号”，输入“app号”，“可用手机号”，“验证码”，根据页面的提示来进行操作，发送短信。点击“我已发送短信，下一步”，根据要求通过验证，申诉成功，账号和密码就可以显示出来，手机号就解绑成功了。
查找app绑定的手机号码，这个问题很简单，你点开手机里的app，然后再点“我”，再点开“设置”，再点“账号与安全”，你就可以看到你的app账号和你申请app时绑定的手机号了。你再点开手机号，看到绑定手机号，你还可以选择更换手机号码，非常方便。