人生的经历会不同，但跑步的经历却会不约而同。在开始跑步之前，我们都觉得跑5公里或者10公里是不可能完成的任务，更别说马拉松了。通过循序渐进的训练，坚持、忍耐、毅力，任何人都能成为一个跑者，跑完42.195公里的距离。 当你开始跑步，准备自己的第一个马拉松的时候，一定会经历下面这些时刻。
刚开始跑步的你，一定有过这几个经典画面
千万别被距离吓到了，你的每一次跑步，每一次跑得更远的时候，你就会感叹：原来自己也可以做到，我真是太厉害了，我被自己的意志力感动了，我为自己的坚持而感到骄傲。
跑步时的呼吸是有技巧的，当你跑步的时候不再为呼吸感到困难的时候，你也就爱上了跑步。这需要很长时间的练习，更有趣的是，慢慢的你会享受大口喘气，肺部灼热的感觉。
5公里快到了吗？看看手表或是APP上的显示竟然才2公里，但却感觉跑了很久、很远了吧？看看手表，才显示跑了3公里。
支撑系列，缓震系列，极简系列，轻量跑鞋，有太多的选择，我无从下手啊！
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当你跑步的时候，不要太在意路人的眼光，就像小时候，你穿新衣服上学，总会担心同学们指指点点。但其实根本没人在乎你穿什么，根本没人在乎你跑还是不跑。
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最重要的是我们迈开腿去跑步了，还有很多人说要去跑步，但也就是说说而已，从来不行动。保持自信很重要，而当你跑过5公里或者10公里的时候，你也会变得更自信。
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肌肉酸痛，脚底起水泡，膝盖疼痛，臀部疼痛，侧腹痛，还有头疼......我应该坚持跑下去吗？
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所谓的跑者不见得一定要跑得多快，速度再慢，也可以被称为跑者，不要太在意自己的速度。虽然这说起来容易，其实你的速度会在累积到一定跑量之后突然提升。
是的，你的大脑会开始想像比赛那天的一切场景，怎么通过起跑线，用什么姿势冲过终点线...等等，我还没跑过这么远的距离，会不会无法完赛？别紧张，比赛的那天总会到来的，好好执行你的训练计划吧。
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