第1个回答 2019-06-28
首先：30岁的年纪正是事业的一个高峰期，忙碌的工作和来自生活的压力可能已经让你觉得每天都很沉重，所以不愿意走进健身房；
其次：30岁的身体机能应是黄金时期，但现代人的各种熬夜和不健康生活规律让30岁的身体机能已经大打折扣，代谢开始下降，体能也比不上25岁的时候，所以锻炼的效果不会立竿见影，便觉得没效。
当你真心意识到肥胖已经给你的生活、工作、身体带来了很多的不便的时候，身体素质的下降让你开始注重保健的时候，你便可以下定决心走进健身房去开启第一台跑步机、举起第一块哑铃。生命不息，健身不止。不要躺着医院里的时候才后悔：当初为什么不在30岁的时候开始注重健康