第1个回答 2019-09-29
先喝水，再站桩，喝水是最基本的维护生理需求，不喝水光靠意志是代替不了新陈代谢的。
第2个回答 2019-09-29
晨起第一杯水很重要，因为能润滑五脏，能提神，喝完水休息五分钟之后再进行锻练
第3个回答 2019-09-29
蹲赞助车水吃饭早晨应该先喝温开水一杯完了再去锻炼一会儿再吃饭
第4个回答 2019-09-29
早上起床之后喝一杯温开水可以促进肠胃蠕动有利于身体的新陈代谢改善皮肤干燥缺水
第5个回答 2019-09-29
非常刻苦的，有句话叫越努力越幸运，加油