我现在每天感觉头昏胀胀的 闷呼呼的 头里面就好像有一层膜挡住了我思考问题的思路 反应也迟钝了 记性也差了 总之跟以前的我完全两样。 出现这种症状已经一年多了 从初三开始的 一直到现在 我现在高一 我现在这种状态很耽误学习 而且在班级里同学说话也有点跟不上 就觉得脑子不太好使 反应迟缓 我检查了脑ct 一点问题没有 后来父母就带我去看了心理医生 医生给我诊断的是抑郁症 我到现在都还没确定 这里有心理医生么 可以帮我看一下么 确定一下究竟是不是抑郁症 如果是的话 我该怎么做呢
现在头脑清醒 根本玩不起来 有什么好方法么
追答个人解压法，心情再不好也要微笑，约上几个朋友登上，在山上大声喊，唱歌，管他人看法呢！欢乐谷惊险刺激的游戏，蹦极让自己跟死亡近距离，感受生活的美好！整蛊，当然这个不能太过了
经常约一群人男女朋友聚会玩乐，效果最好，那样完全可以带动你整个人的心情，因为人的天赋都怕孤独寂寞
怎么调理 有好方法么
追答可以和一些乐观积极的同学相处，可以找好朋友一起散散心。
可能是家境原因 有家暴行为 可能也有我自己的原因
追答失眠吗
追问不失眠
但睡前脑子里会不由自主的乱想事情
追答多锻炼身体，应该会改善
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