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请问我上台紧张、恐惧感,该提前吃的什么药?
过几天要参加一个婚宴,心里总是紧张,真不知该咋办,望大家支招!!!
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第1个回答 2014-01-03
没药值得··心病还需心药治·你提前做好万分的准备·然后你是哪个台即使紧张了也会把需要的话反射性的讲出来·会没错的·
第2个回答 2014-01-03
不要吃什么药拉,那样不好。你还是放松,最好是自己放松。不过放松不了的话,这几天可以多和朋友疯疯玩玩。唱唱歌了。
相似回答
心里
紧张,
焦虑
,恐惧,
可以吃镇定药吗?买
什么
镇定药好?
答:
回答:下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软
的感觉,
心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念
,什么
都尽量...
过几天就
要
去上台讲课了,很
紧张,上台
前吃片安定行吗?
答:
吃安定...到时候你将发现你越讲头脑越不情形。喝啤酒?一身酒气你好意思去吗?其实面对问题的时候,不要想用外物解决,最主要解决自身的问题!是不是现在不知道用什么方法能克服心理障碍?其实也不用,上去你看的害怕就害怕吧...有关系吗?给大家营造一个好的气氛就足够了,反正你知道自己能讲好,...
如何克服表演前的
紧张?
答:
当初
我上台
也很
紧张,
之后第三次就淡定了,特别流利的说话。你慢慢培养那种
感觉,
上台并没什么事,就算你说错也没关系,就开玩笑的说话有点紧张缓解下气氛,紧张的心情说出来你就好很多了,加油哟 问题五:怎样缓解上台前紧张的情绪? 我的心的 就两点 1 看实力 真正有实力 是不会害怕的 2深呼吸 3分撒注意力...
经常
恐惧,
害怕
,什么
原因导致
的?
怎么缓解?
答:
再结合工作生活学习,不断体验成功,提升自信,让自己的内心不断强大,安全感不但提升。 从这三个方面调整,就可以从根本上解决恐惧害怕,症状就会消失,痛苦就会消除,就能正常的工作学习生活。心理老师左叔很愿意回答你的问题! 你的问题“经常
恐惧,
害怕
,什么
原因导致的?怎么缓解? ”我是一名从事心理学及心理 健康 的工作...
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