第1个回答 2014-04-23
据相关科学研究，蹲踞式姿势旋转力矩为0.44kg·m，挺身式为1.2kg·m，走步式为1.8Kg·m。因此，优秀男子跳远运动员大都采用走步式以减少向前的旋转。而中小学跳远教学中，主要以蹲踞式姿势为主 (高中部分年级男生为挺身)。所以向前旋转是中小学跳远教学中腾空技术环节最容易出现的问题。解决好这一关键环节就能很好地提高跳远技术教学的实效性。要想解决这一问题，就应该了解身体前旋产生的原因。
第2个回答 2014-04-23
落地前尽量的充分的使身体展开！然后收腹，两腿尽量上提，双手用力后摆，身体前倾落地。本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-23
落地前的姿势全身像前倾，落地后的姿势手往两边撑，不要往后撑，
第4个回答 2014-04-22
背要弓 快要落地时肚向前弯