玉米和红薯什么时候吃好

如题所述

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第1个回答 2019-07-30

相比之下，红薯的效果会更好些，因为红薯含有的粗纤维比玉米多。而且红薯不含脂肪，随便吃都不会胖，所以不用讲究什么时候吃

第2个回答 2020-01-27

我认为两种的效果是差不多的，但是对某些有着特殊体质的就不一样了
在下午吃比较好
里面含有一定的糖成分
所以会发胖的
但是少吃一点是没事的

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晚上九点至10点之间吃煮玉米和煮红薯会有多增肥答：首先玉米和红薯都是属于淀粉类物质，在晚上9点到10点间进食的话如果睡眠时间在12点以后少量进食不会有太大的增肥效果！如果是10点到11点之间进入睡眠就会出现热量堆积，长期的话增肥效果明显！

早餐吃玉米和红薯好吗答：早餐吃玉米红薯可以的没有什么好不好的只要自己喜欢吃就可以的，每一种食物都有它的营养想吃就吃

每天中午只吃玉米和红薯,一直这样吃会怎么样呢?答：每天中午只吃玉米和红薯会影响身体，身体会出现营养不良的症状，吃饭的时候要注意吃一些富含蛋白质的食物和水果等。另外红薯每天都可以吃，一天中最适合吃红薯的时间是中午。这样也有助于消化和钙吸收。一天中吃红薯的总量不能超过三四两，肠胃不好的人要减少食量或分几次吃。红薯不能空腹吃或暴饮暴食，...

空腹能吃玉米和红薯吗?答：空腹不能吃玉米和红薯。早上空腹不宜吃粗糙食物，由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食玉米、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。玉米成分中...

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