第1个回答 2020-10-10
很多哺乳期妈妈都反映在刚开始给宝宝进行哺乳的时候，乳房经常会变得很热，而且还变得沉重，甚至还有时候胀痛得非常严重。
其实哺乳期的涨奶确实让哺乳妈妈在哺乳期特别的难受，而且如果一旦出现涨奶的情况，很容易会引发乳腺增生，导致发展成为乳腺炎甚至严重的话是乳腺癌。
在分娩后等几天，哺乳妈妈都会感觉到自己的奶水明显变得多了，这时候更容易出现涨奶的情况，如果没有将乳房中的奶水及时排出，乳房可能就会变得又硬，而且还会导致输乳管受到一定的压迫，奶水最后反而变得不容易流出了，这其实就是乳房肿胀。
那么哺乳期妈妈在遇到涨奶的时候，应该怎么去缓解疼痛呢？
1、在分娩结束之后，医生都会建议女性尽早给宝宝开奶，这样会给女性和宝宝都带来很多好处，尽早的开奶还能预防乳房胀痛。
2、在哺乳期间一定要频繁地给宝宝喂奶，保持乳房及时的排空。
3、如果已经发生了涨奶的情况，给宝宝进行哺乳的时候，一定用手指夹住乳房的上方，让奶水的流速慢一点，防止引起宝宝呛咳。
4、有些女性发生涨奶可能是身体里有炎症，这时候应该及时去医院就诊，不应该自己随便吃消炎药，防止药物通过母乳传递给宝宝。
5、在发生涨奶的情况时，可以及时的给乳房进行热敷，每次服2到3分钟。
有时候涨奶的情况比较严重时，宝宝吃母乳的时候会很难含住整个乳头，而且导致吸吮不顺利，这时候也不利于乳房中的奶水及时排出，会导致乳房变得更加胀痛。
如果经常发生乳房胀痛的话，还会引发一些疾病。
【乳腺炎】
如果哺乳期妈妈发现自己的一侧乳房已经出现了发热，红肿以及特别敏感的皮肤问题，有可能就是乳腺炎的前兆。一般乳腺炎不会同时两边都出现，都是以一侧乳房出现乳腺炎为多。
有些女性发生乳腺炎，同时还会伴随着低烧和一些感冒的临床表现。
如果在哺乳的过程中，一旦发生了乳腺炎，就应该及时去医院进行就诊，同时，女性在给宝宝哺乳的时候，每次哺乳结束之后一定要排空自己的乳房，不要让如乳汁过多的积聚在乳房内。每次给宝宝哺乳的时候应该保持少食多餐的原则，而且哺乳期妈妈如果给宝宝哺乳的次数比较多的话，自己发生涨奶的情就会少一些。
而且哺乳妈妈一定要切记给宝宝哺乳的时候一定要保持正确的姿势，不要打扰宝宝的注意力，宝宝专心地吸空乳汁。
对于月凤特别小的宝宝来说，每次喝奶的量会少一点，这时候女性可以采用吸奶器，将乳房中多余的乳汁排空。
在哺乳期间，女性要多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，少吃一些油腻的食品，这样就会让乳汁不是很粘稠。
哺乳期的妈妈要注意少吃油腻食物，建议多吃些水果蔬菜，这样乳汁就不会太过黏稠，减少涨奶的情况。
那么你知道怎样去缓解涨奶的痛苦吗？在哺乳期间，妈妈一定要积极的预防涨奶和乳腺炎的发生，平时可以穿适合哺乳期的内衣，不要让内衣太过于紧，导致自己涨奶的机率升高。