正确的睡姿是怎样的

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-10-24

相似回答

睡觉时你习惯什么样的姿势?不同的睡姿对身体都有哪些影响?答：其实只要姿势正确,适合自己的就可以了,正确的睡姿有哪些? 一、身体没有不适的人,右侧卧位和仰卧位都是很好的选择右侧卧位可以减轻对心肺的压力,有利于血液在全身流动。仰卧不会压迫到身体各个器官,睡眠质量也会比较好。很多时候这样侧着睡虽然很舒服,但!这样睡对我们的身体健康却不一定是好的,那我们应该如何...

正确的睡姿是什么?答：1．常人宜选用右侧卧位一般都主张向右侧卧，微屈双腿，全身自然放松，一手屈肘平放，一手自然放在大腿上。这样，心脏位置较高，有利于心脏排血，并减轻负担，同时，由于肝脏位于右侧较低，右侧卧可使肝脏获得较多供血，有利于促进新陈代谢，还有，右侧卧时胃及十二指肠的出口均在下方，利于胃肠内容物的...

睡觉姿势怎么是正确的?答：1、仰卧。据统计，只有8%的人采用了这种睡姿。美国国家睡眠基金会认为，对大多数人来说，仰卧是最好和最健康的选择。它能让人把头、颈部和脊柱保持在一条中线上，不会扭曲、歪斜，有助于身体在夜间得到充分休息。另外，仰卧也能减轻身体压力，避免胃酸反流。然而，睡眠呼吸暂停患者不宜采取这种睡姿。

正常人怎样的睡姿才是正确的呢?答：睡姿:1、仰卧。绝大部分人是比较喜欢仰卧睡姿。因为这种睡姿不会压住身体上的任何一一个内脏器官，但是这种睡姿容易导致舌根下坠使得呼吸不畅，很容易打呼噜。2、俯卧。俯卧就是趴着睡觉，这种睡姿会给人带来安全感，也有利于口腔口腔里异物排出，并且对腰椎压力较小，更加适合有腰椎毛病的人。但是俯卧的...

大家正在搜

睡觉姿势怎样纠正睡觉姿势正确的睡姿是怎样的?(图解)睡觉正确睡姿试图应该怎样睡觉平躺着和侧睡哪个好怎样改善睡姿什么样的睡觉姿势是最好的卧的姿势

睡姿怎样才是正确的睡法？

正确的睡姿是怎样的哪种睡姿最好

宝宝的睡姿怎样才是正确的

正确的睡姿是什么样的

正确的睡姿是怎样？

正常人怎样的睡姿才是正确的呢？

正确的长高睡姿

最正确的睡姿是怎样的