不吃饭。只吃苹果.可以有效减肥吗？

Question

早上空腹吃. 中午饿了就吃。反正一天饿了就吃苹果,,

男. 不吃饭。 可以有效减肥么?
能减下去多少呢?? 不要说长篇大论了。。 我都看过了。

乱复制过来的请走!
- -! 每天还跑步。 忘说了 每天坚持吃掉 4个苹果!

Answer 1

本人亲身经历，两个月减了十多斤，我一般每隔三四天就停一天不吃饭，买水果吃，饭是一定要吃的，特别是早饭，不过千万不要暴饮暴食，吃七八分饱最好，肉什么的等到实在忍不住的时候再吃，有自制力、毅力想干什么都能干成。祝你减肥成功！

Answer 2

可以，只是不好长期坚持，总会吃烦对的。

Answer 3

对身体不好。可以少吃多餐多运动，这样健康。减肥不也是因为可以更漂亮么？但是如果不吃饭的话，病殃殃的，哪里好看？

Answer 4

苹果中含有独特的果酸，促进消化有效减肥。

Answer 5

会是会的，可是伤身，早餐要补充适当的蛋白质