养生之道

Question

找点养生之道.例如:夏天多吃绿豆,解暑,解毒
越多越好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

冬菇雪耳猪胰汤

用料：猪胰2条，猪瘦肉60g，冬菇15g，雪耳9g。制作： ①将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。 ②把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。功效：此汤有养阴生津，润肺止咳之功。适用于肺癌属肺肾阴亏、阴虚内热者，咽干口燥，干咳或咳痰带血，潮热气短，心烦失眠等病症. 注意：若肺癌属寒湿内盛，见咳痰清稀量多者不宜饮用本汤

五味子炖肉
原料：五味子50克，鸭肉或猪瘦肉适量。

制法：五味子与肉一起蒸食或炖食，并酌情加入调料，肉、药、汤俱服。

功效：补肺益肾，止咳平喘，适宜于肺癌肾虚型病人。

Answer 2

看来你 要的是还是 象上面占了一大版的仁兄说的那些什么法什么的,其实经常锻炼身体,保持心情舒畅就是很好的养身之道了,人都是吃五谷杂粮的,什么什么素什么的你补得全?????

Answer 3

心情好了比什么都重要！

Answer 4

做晨运