幼儿园开学的时间马上就到了，很多孩子都需要面临一次入园的分离焦虑，那么，缓解入园焦虑，面对孩子入园分离焦虑家长应该怎么做呢？一起来来看看吧。下面是我整理的面对孩子入园分离焦虑家长应该怎么做，仅供参考，大家一起来看看吧。
面对孩子入园分离焦虑家长应该怎么做
每年的开学日，考验的是孩子，还是宝爸妈？爸妈的态度决定了孩子的入园分离焦虑是否严重。
开学日马上就到了，幼儿园门口将会出现这样的场面：大哭的孩子抱着爸爸妈妈的腿不撒手，爸爸妈妈边擦眼泪边往外推孩子……
或是这样的场景：爸爸妈妈不忍心看孩子哭得撕心裂肺，干脆低头抱起孩子直接回家，还是晚一年入学吧！
其实，上幼儿园是很多孩子人生的第一次分离，3岁左右的孩子都需要面临一次入园分离焦虑。
幼儿园里，孩子会有很多以前未有的体验，他们会担心“妈妈真的会来接我吗”、“这里会不会有坏蛋把我抓走”等，这些因分离而带来的恐惧会引发孩子的焦虑。
如果给孩子足够的时间和恰当的关怀，大部分孩子不到一周的时间会逐渐适应幼儿园生活。
但很多宝爸妈反映：我家孩子上了一个月幼儿园了，分离焦虑还是非常严重，为什么呢？
3岁的扬扬在入园之前，宝爸妈经常指着家附近的幼儿园问：“想不想上幼儿园？”扬扬总是兴奋地回答：“扬扬要上幼儿园。”
可是，到了入园的开学日，扬扬哭闹着不肯走进幼儿园，连续一个月都是如此。
扬扬的家长很奇怪，为什么扬扬入园的分离焦虑这么严重呢？有一天，园长邀请扬扬爸爸到幼儿园开家长会。
家长会上，园长让家长们看了一个视频，内容是开学后发生在幼儿园门口和新生教室里的画面。
这个时候，扬扬爸爸才明白扬扬入园困难的原因。
家长过于重视、焦虑
扬扬第一天进幼儿园的时候，爸爸妈妈特地请了假，和奶奶一起专程护送。
刚走进幼儿园，扬扬回头看见家人站在门外挥手告别，表情马上变了。奶奶心疼坏了，一步三回头地看着拽着铁栏杆、大声哭泣的扬扬。
其实，家长们很多不经意的言行会加重孩子的焦虑。
有的家长对孩子入园这件事过于重视，就像扬扬全家上阵，齐齐来送孩子。
有的家长安抚孩子时带着恐吓：“你再哭，我就不来接你啦！”
有的家长在平时会说：“你再不听话，我就把你送幼儿园去。”
如果家长把上幼儿园作为惩罚孩子的手段，孩子怎么会愿意上幼儿园呢？
家长的态度不够坚定
扬扬上幼儿园的第二天，奶奶送孩子刚到门口，扬扬就哭闹着不肯进去，奶奶怕孩子哭坏了，只好哄着说：“好好好，今天不去了。”
结果，一停就几天不去幼儿园。
这样经常性地循环，大半个月过去，其他孩子已经适应了幼儿园的生活，而扬扬拒绝上幼儿园的情况却越演越烈。
其实，几乎每个孩子都和扬扬一样，开学前几天会哭闹，大多数家长会天天坚持、态度坚决，扬扬的家长却常常因孩子哭闹而妥协。
通过视频家长们发现，不论孩子哭得多么强烈，在家长离开后，他们的哭泣就会减少甚至消失，能够正常地吃饭和玩游戏。
如果家长送孩子入园时的态度不坚决，看到孩子哭自己在旁边心疼得掉眼泪，甚至直接将孩子带回家。
家长这些态度反而强化了孩子的哭闹行为，于是送他们上幼儿园就变得一天比一天困难。
家长无视孩子的情绪
万事最怕矫枉过正，如果家长送孩子入园时的态度过于强硬，孩子一撇嘴就厉声呵斥，压抑孩子的恐惧。
甚至孩子已经有了明显的崩溃表现，家长为了稳住孩子，欺骗孩子“去去就来”而悄悄走开了。
孩子在幼儿园过得诚惶诚恐的，不仅不利于孩子安全感的建立，更加重了孩子的入园分离焦虑。
有严重分离焦虑的孩子，在幼儿园可能表现为好动或有攻击性，这对于孩子适应集体生活是非常不利的。
孩子存在攻击性行为，详细干货请点击：稍不顺心就打人，宝宝出现攻击性行为，几个建议让你不再束手无策
缓解入园分离焦虑的正确做法：
首先是孩子入园前的准备工作，详细干货请点击：马雅舒女儿被“劝退”，让娃快速适应幼儿园，爸妈要提前一年准备啦
家长要改变对待孩子入园问题的态度，建议在孩子刚入园的一段时间固定家长接送，坚持按时入园，让孩子形成习惯。
送孩子到幼儿园之后，每天坚持简单的告别仪式，告诉孩子，爸爸妈妈几点会来接他/她，一个简单的拥抱和一句“再见”都会让孩子心安。
晚上回家时，鼓励孩子说出幼儿园里发生的开心事情，做个好的倾听者。同时，注意纠正孩子的不良习惯，培养他们的自理能力，做到家、园教育统一。
如果孩子有特别喜欢的娃娃或小物件，可以作为一种“过渡性客体”，让孩子把它带到幼儿园里，告诉孩子爸爸妈妈不在的时候，让它来陪伴宝宝。
大多数害怕上幼儿园的孩子经过上述处理，可以很快缓解，不会拒绝上幼儿园了。
如果孩子经过几个月后仍然拒绝上幼儿园，或者孩子不上幼儿园时一切正常，一去幼儿园就变得不听话、不开心，甚至生病。
这个时候，宝爸妈要考虑孩子的分离焦虑过于严重，或入园前的准备做的不到位。
拓展阅读
什么是分离焦虑
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。约翰·鲍尔比（JohnBowlby）通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：
反抗阶段——嚎陶大哭，又踢又闹；
失望阶段——仍然哭泣，继继续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；
超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
分离焦虑的危害
分离焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等，因此很多孩子进入幼儿园一周左右会生病。
患儿整日缠住父母，不断要父母注意自己，有时担心父母发生意外，或担心意外灾难会使自己与父母失散。害怕自己离开父母会被拐走。
患儿因而不愿上学或入托，到校或入托儿所后哭闹，不主动与其他小朋友交往，甚至表现出头痛、腹痛、恶心等躯体症状，病程可持续数年。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的'形成有着十分重大的意义。
专家指出，生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展；活动上的过多限制会影响孩子人际交往能力的发展；“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。
母子分离的后果
“母子分离”对幼儿的影响主要如下：
阻碍幼儿的正常成长发育
母子分离，若从幼儿1岁开始持续3年以上，那么，一般说来，孩子在成长的过程中，有可能出现较为严重的智能、语言以及人格障碍。
造成难以恢复的人格障碍
对于2岁以下的孩子来说，母子分离时孩子的年龄越小，分离的时间越短，则各种发展障碍的恢复越具有可能性。1岁以后，母子分离时孩子的年龄越大，分离时的痛苦体验程度越轻，孩子身心障碍越容易消失。
但是，在刚刚确立起依恋关系的特殊时期——生后第二年母子分离的话，则可能导孩子人格障碍，且难以恢复。
给幼儿带来不可可复原创伤
只是因短暂的母子分离而导致的孩子身心障碍，会在良好的环境条件的作用下较快地消失。但若在母子分离的时间内，孩子经历了极度的痛苦体验，那么，即使终止母子分离，也难以恢复原状。
如何让孩子适应“母子分离”
让孩子感受到爸爸妈妈的爱
妈妈要尽量多陪孩子玩耍，让宝宝感到自己在妈妈身边是安全和快乐的，对妈妈充满了爱、依恋和信任。重逢时，亲昵的接触和游戏会印证妈妈爱我，妈妈要他。
让孩子看着妈妈走
在妈妈外出时，一定要让孩子看着妈妈走，千万不要不告而别，否则孩子会觉得：妈妈消失了，妈妈不要我了。一定要当面和孩子告别，告诉他妈妈干什么去，别忘了强调一会儿妈妈就会回来。
让孩子逐渐适应分离
在妈妈准备上班前，可以自己创造分离的机会，让孩子逐渐适应分离。比如开始妈妈可以用一两分钟外出买东西，走前告诉孩子：“妈妈出去买点东西，一分钟就回来，宝贝等一会儿。”一分钟后，准时回来，宝宝相信了妈妈的话。
让孩子熟悉新环境
在妈妈上班以前，要让宝宝熟悉新的环境和新的照料人，如果孩子对环境和照料人都很陌生，就充溢产生严重的分离焦虑。如果要请保姆照料孩子的生活，和孩子一起游戏，慢慢延长和孩子单独相处的时间，待宝宝熟悉信任保姆后，妈妈再去上班；
如果想直接将宝宝送入托儿所或幼儿园，妈妈一定要提前带着孩子去那里参观、参加活动、和老师和小朋友们交往，让孩子熟悉并喜爱上那里，并逐渐延长在幼儿园的时间。
让孩子带上一个心爱的玩具
如果将孩子送到幼儿园或不很熟悉的人家（如保姆家），可以让孩子自己带上一个最喜欢的玩具，如娃娃、小熊等，在陌生的环境中，可以给宝宝一种安慰和温暖，让孩子感到家的气息。
体验重聚的快乐
妈妈下班后，要尽量多带孩子玩玩、抱抱他、亲亲他、和他们进行交流，满足他爱的需要，让他充分释放压抑了一天的情感，帮助孩子调整好心态。让他体会到：妈妈是爱他的，妈妈是因为要上班才暂时离开他。
让孩子多交朋友
从宝宝出生开始，妈妈就尽量要让宝宝结交认识更多的人，让孩子信任别人，克服认生。
避免不良的暗示
当孩子顽皮、不听话的时候，千万不要说：“你再不听话，妈妈就不要你了或就把你送到幼儿园等等。这些话会伤害孩子幼小的心灵，并让他对幼儿园产生一种恐惧心理，往往会加重孩子的分离焦虑。