调整一下心态。把影响你心情的过去的事情都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！
记住：只要努力了，就别问结果！
心急吃不了热豆腐
解释：比喻心急就会得不偿失!做事情,应该按照程式、步骤,要讲究方法和策略.否则将一事无成.
解释：走一千里路，是从迈第一步开始的。比喻事情是从头做起，逐步进行的。再艰难的事情，只要坚持不懈的行动必有所成。
照照镜子。
看看存款余额。
数数自己挂了几颗。
反正面对一些不敢直面的现实，然后就会安静下来去打败它。
个人觉得你过于急躁，如果有心事，能解决的解决，不能解决地也放下，至于发脾气，要自我控制啊！生活中不妨做些慢和静的事，比如看书，听歌，散步等等，和人交谈的时候也收敛点脾气，总之放下烦恼，放下执著。加油！
修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性 修身养性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。[1] 1、戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。 2、戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。 3、戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。 4、戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。 5、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。 6、平和心： 静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。 能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。 敬君子方显有德，避小人不算无能。 退一步天高地阔，让三分心平气和。 7、修身之要一： 自处超然，处人蔼然； 有事斩然，无事修然； 得之淡然，失之泰然； 思之坦然，为之善然。
低血糖的人情绪也会比较暴躁
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
找个安静的地方呆著，自然就静下来了。
想办法忙里偷闲，感觉想睡觉的时候就眯一会。
或者按一下太阳穴。
下课了就出去透透风
呼吸下外面的新鲜空气
相信，会对你这一天的麻木枯燥有一点帮助的。