男生身高1.8m，那么体重多少才算标准呢

Question

如题所述

Answer 1

我以前了解过一点标准体重的算法，不是很难。但是有什么世界卫生组织的标准算法，还要考虑亚洲人的身体特性之类的，反正乱七八糟的，我就按照生活中大家的理解再加上算法来说个大概的值吧！

身高180cm，体重大约在70到75公斤是最标准的。如果你的身体高度和体重成这个样子的话，基本山就差不多了。

不过我觉得按照现在的大众什么和一些标准来说呢，偏瘦一点还是比较好的。因为我们大家普遍把标准体重下降了一点，毕竟中国人精干和外国人健壮的标准审美不太一样。

所以180虽然不应该太瘦，但也是应该偏瘦一些的。按照这个标准，我们的体重就应该控制在65左右的范围。

还有就是，现在身体标不标准衡量的东西太多了，而当下流行的一个指标就是体脂率！也就是说胖瘦不管要看体重，要看你有多少斤的肉，还要看你这么写个肉的组成成分分布是如何的。

拿我举例吧，我是节食减肥下来的，不是运动减肥。体重下来的很明显，穿上衣服别人立马说怎么这么瘦。但是脱了衣服，赘肉太多，身体的肉很软，其实严格来讲这也算胖的一种。

因为身体的脂肪率太大了，没有锻炼成肌肉这种有效的成分。而大家都知道肌肉同等体积肯定是比肥肉重得多的。

所以啊，你如果身体的肌肉多体脂率比较低的话，重一点也是没错的。极端一点来说，如果你身体全是肌肉，那么标准体重应该在160到170斤左右吧，这是大概意思！

其实不同的人标准不同，你可能喜欢偏健壮的，他可能喜欢偏精干的。大家审美的标准不一，而且我们也不用通过体重来绝对化身材。只要和正常人一样有些肌肉，体脂率不是特别高的，穿上衣服看着不胖不瘦的就行，也就是说以视觉为基准就可以了。