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    • 怎么锻炼脖子肌肉，把脖子变粗

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    第1个回答  2014-04-23
    以脖子为支点，头部顺方向扭动，做十到五十下，然后反方向扭动，也是十到五十下，天天做，多做几组，脖子上的肌肉很快练出来了，也可以耸肩，以头部压迫脖子，让脖子感觉到受力，也能练出肌肉！
    第2个回答  2014-04-24
    多吃鸭脖子
    求采纳
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