海马炖鱼胶适合人群
海马炖鱼胶适合人群,海马和花胶都是对人体非常有效的,具有多种营养元素和价值的,但不是所有人都适合海马炖花胶这一道汤的,我和大家一起来看看海马炖鱼胶适合人群的相关资料。
1、适宜人群
炖鱼胶营养丰富,食用具有止血、补肾益精、增强体质等功效,对于一般人群来说均可食用,尤其适宜病后出血不止、腰膝酸软、精力不足等人群食用。
2、禁忌人群
炖鱼胶较为温补,对于近期肝火旺盛、急性炎症期间最好忌食,避免加重病情,另外炖鱼胶有止血作用,因此女性在月经期间也不能食用,以免影响正常的月经量。
海马鱼胶养生汤的做法
1、准备所有食材
2、红枣和枸杞洗干净,海马泡水5分钟,老鱼胶用开水烫洗,不用泡,鱼胶一泡软营养就跑了
3、一起下电炖锅炖2小时(时间根据每个电锅火力不同调整)
4、下盐出锅,老鱼胶本身是没有腥味的,红枣和枸杞子一起也是去腥的',所以不用下姜
5、吃肉喝汤,海马直接挑掉就好
6、海马一定要一公一母的
推荐备孕的夫妻同时食用,可促排卵,适宜病后出血不止、腰膝酸软、精力不足等人群食用。
用 料:
海马2只;鳘鱼胶2片;
红枣3个;枸杞1克;
瘦肉2两;鸡半只;姜3片。
步 骤:
01、将备料准备好洗干净;
02、用炖锅隔水炖;
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