每个人都会出汗，尤其是在如此炎热的夏天，这是一种正常的生理现象。出汗的同时，也可以将身体内的代谢废物一起排出来，起到一个排毒的作用，其实也算是新陈代谢的组成部分。天气热出汗是正常的，运动后流汗也是正常的，但是无缘无故就冒汗的话，可能就需要引起重视了。
有些人什么事都不做，吃饭喝水都冒汗。一般来说，人体也是有自动出汗的功能的，如果人体内的热量过高的话，身体自动就会出汗，这也是为了维持健康，身体作出的自我调节，是一种很正常的生理现象。不过最怕就是经常莫名出汗，这很有可能是某些健康隐患造成的。
身体莫名流很多汗，是什么原因？
第一种原因很常见，主要是因为湿气较重引起的。这种情况在很多人身上都出现过，湿气多，体内的脂肪无法正常被消耗掉，多余的热量一直在体内，身体自然就要想办法去消耗，这样就会容易出汗。
一般湿气比较重的人，除了会经常莫名出汗外，舌苔也会比较厚腻，而且口臭的情况很严重，脸上油脂分泌得也比较多，脸色暗沉。
人体内之所以会出现那么多湿气，主要和一些生活习惯以及饮食情况有关。平时经常抽烟、喝酒，老是熬夜吹冷气的人，都会导致体内的湿气加重。喜欢吃一些辛辣刺激食物的人，湿气也会比较重。平时保证健康的生活方式，饮食清淡之外，还可以多吃一些清热祛湿的食物。
还有一种原因就是身体不适引起的，比如说有些人经常不吃早饭，导致血糖偏低，这样身体会经常处于一个兴奋的状态，出汗的情况自然就变多了。虽然说血糖过高，对身体健康没有好处，但是如果血糖持续过低的话，也是会引起身体不适的。身体莫名出汗也是在提醒大家，需要注意血糖的水平了。
另外，如果身体过于虚弱的话，吃饭的时候都会流很多汗，更不要说是做运动了。这样的人，平时一定要多吃一些滋补身体的食物，给身体补充阳气的同时，也要加强锻炼，让血液循环和新陈代谢变得更加稳定，减少身体的不适感。体质变强了，身体也就不会莫名出汗了。
出换多的人，平时需要注意哪些问题？
汗湿掉的衣服最好能够及时更换，避免汗液中的细菌对皮肤造成一些感染，引起皮肤方面的问题。出汗多，不能直接就把衣服脱光了，更不能直接就去吹空调，这样更容易让湿气进入体内。最好先用温水冲洗一下，让身体变得清爽一点。
出汗多，更是要多喝水，避免造成身体脱水，也可以多吃一些酸性的食物，刺激口水的分泌，不仅可以防止口渴，还能够减少汗液的流出。让自己的食欲也能变好，甚至还可以促进消化。
出汗多的人，更是要注重睡眠的质量，每天晚上23点之前就要入睡，让身体充分的休息，提高自身的免疫力和抵抗力，增强体质，减少出汗的情况。